AllaFSlim- Журнал, 18 июн 17

Параметры Пользователя AllaFSlim | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 июня 2017

71,4 кг Потеряно до сих пор: 3,1 кг. Еще предстоит сделать: 6,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 июня 2017:

1504 ккал

Жир: 57,24г | Белк: 110,42г | Углев: 136,63г. Завтрак: Помидоры, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Яйцо, Сливочное Масло, Подсолнечное Масло, Alpro Coconut For Professionals, Картофель Молодой, Yelli Суп Турецкий с Булгуром. Обед: Сахар, Vici Лосось Слабосоленый, Батон, Weetabix Original. Ужин: Оливковое Масло, Помидоры, Фишерель Тигровые Креветки, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Лосось, Авокадо, SPAR Карпаччо из Лосося. Перекус/Другое: Weetabix Original, Домик в деревне Кефир 1%. подробнее ...

2693 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 13 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AllaFSlim-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AllaFSlim- Журнал, 18 июн 17

Оставить свой Комментарий

AllaFSlim-Изменение Веса