|
bugun ilginc bir gun
|
65,3 кг
Потеряно до сих пор: 2,7 кг.
Еще предстоит сделать: 2,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1555 ккал
|
Жир: 74,60г | Белк: 78,02г | Углев: 153,00г.
Завтрак: Yeşil Biber, Domatesler, Nutella Nutella, Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Sütaş Süzme Peynir, Kepekli Ekmek. Обед: Izgara Tavuk, Kepekli Ekmek, Yayla Çorbası. Ужин: Dost Ayran, Nestle Damak Gece, Yeşil Biber, Uno Light Ekmek, Izgara Köfte. Перекус/Другое: Pınar Light Süt(%0,1 Yağ), Çilek, Ülker Special K Bitter Çikolata, Ceviz, Bitkisel Çay (Papatya Hariç, Demlenmiş), Pınar Süt Tozu, Tadelle Şekersiz Çikolata, Salatalık, Domatesler, Kepekli Ekmek, Süzme Peynir, Yeşil Erik, Çilek, Napolyon Kirazı. подробнее ...
|
Набралось 2,8 кг за Неделю
|
 Комментария
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
hatirabade-Изменение Веса
|
