gulayasya- Журнал, 18 июн 17

Параметры Пользователя gulayasya | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 июня 2017

63 кг Потеряно до сих пор: 7 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 июня 2017:

929 ккал

Жир: 45,55г | Белк: 34,63г | Углев: 98,10г. Завтрак: Dost Yarım Yağlı Süt, Sade Kek, Haşlanmış Yumurta, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt). Обед: Nestle Corn Flakes, Badem, Fındık, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Tadım Gün Kurusu Kayısı. Ужин: Tadım Gün Kurusu Kayısı, Fındık, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt). Перекус/Другое: Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Tuzlu Kraker, Badem Şekeri. подробнее ...

1894 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 40 минуты, Пилатес - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gulayasya-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gulayasya- Журнал, 18 июн 17

Оставить свой Комментарий

gulayasya-Изменение Веса