tanya_l81- Журнал, 10 июн 17

Параметры Пользователя tanya_l81 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 июня 2017

54,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 2,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 июня 2017:

2043 ккал

Жир: 96,25г | Белк: 80,42г | Углев: 221,30г. Завтрак: Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Champion Чернослив без Косточек, Каждый День Адыгейский Сыр, Белый Город Молоко 2.5%, Гречка Отварная. Обед: Квашеная Капуста, Каждый День Адыгейский Сыр, Сметана, Огурец (с Кожурой). Ужин: Перекресток Котлета Домашняя, Пиканта Кабачковая Икра, Макароны Отварные. Перекус/Другое: Альпен Гольд Шоколад Фундук, Бабкины Семечки Семечки, Каждый День Адыгейский Сыр, Домик в деревне Кефир 1%, Лимон, Champion Чернослив без Косточек, Творог 5%, Яблоко. подробнее ...

1468 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 10 минуты, Просмотр Телевизора - 1 час, Мытье посуды - 10 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tanya_l81-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tanya_l81- Журнал, 10 июн 17

Оставить свой Комментарий

tanya_l81-Изменение Веса