|
Meausrements
weight 116.8
arms 10.5
chest 36.75
bra band 30
waist 29
hips 35.25
thighs 19
|
53,0 кг
Потеряно до сих пор: 16,0 кг.
Еще предстоит сделать: 3,1 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1181 ккал
|
Жир: 25,70г | Белк: 105,63г | Углев: 126,42г.
Завтрак: splenda, cinnamon, trop50 orange juice, Sugar free syrup albertsons, oatmeal. Обед: 100% whole wheat bread , Tunafish Filling, water, lemon juice great value, Easy Green Chicken Enchiladas, fat free refried beans great value. Ужин: 100% whole wheat bread , spinach great value, water, lemon juice great value, chicken thigh, chicken breast. Перекус/Другое: lemon juice great value, water, nonfat milk, natural peanut butter. подробнее ...
|
|
1789 ккал
|
Упражнение:
Сидеть - 1 час и 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Работа по Дому - 1 час, Ходьба по Магазинам - 1 час и 30 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа и 30 минуты, Отдыхать - 5 часа и 10 минуты. подробнее ...
|
постоянный вес
|
 Комментария
Hmm I should write down my measurements. Tonight I will probably take them as I am going to do the photo for ABS challenge so it will be all done at once! Nice numbers you have there! Keep it like that girl! Awesome!
15 мар 10 написано членом: Mirej
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
kmaxwell08-Изменение Веса
|
