Annamalashka- Журнал, 17 июн 17

Параметры Пользователя Annamalashka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 июня 2017

59,6 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 3,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 июня 2017:

1240 ккал

Жир: 37,44г | Белк: 99,53г | Углев: 125,63г. Завтрак: Растворимый Кофе (из Порошка), Молоко (Цельное Молоко), Яблоко, Геркулес Овсяные Хлопья. Обед: Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Брокколи, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи. Ужин: Pepsi Wild Cherry, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Соевый Соус, Редис, Запеченная или Жаренная Рыба, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Перекус/Другое: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Яблоко, Простоквашино Кефир 1%. подробнее ...

1774 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Отдыхать - 10 часа и 30 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,0 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Annamalashka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Annamalashka- Журнал, 17 июн 17

Оставить свой Комментарий

Annamalashka-Изменение Веса