Irys Borges- Журнал, 17 июн 17

Параметры Пользователя Irys Borges | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 июня 2017

70,8 кг Потеряно до сих пор: 14,2 кг. Еще предстоит сделать: 10,8 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 июня 2017:

796 ккал

Жир: 56,11г | Белк: 46,76г | Углев: 27,34г. Завтрак: Seara Presunto Cozido, Tirol Queijo Mussarela (18g), Vitarella Cream Cracker Integral. Обед: Carne de Vaca do Acém (Cortado até 0,5 cm de Gordura), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Ужин: Ovo Cozido, Carne de Vaca do Acém (Cortado até 0,5 cm de Gordura). Перекус/Другое: Neugebauer Chocolate Ao Leite. подробнее ...

2096 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Irys Borges-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Irys Borges- Журнал, 17 июн 17

Оставить свой Комментарий

Irys Borges-Изменение Веса