Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
willowtree444
Журнал
17 июн 17
willowtree444- Журнал, 17 июн 17
Параметры Пользователя willowtree444
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 17 июня 2017
77,9 кг
Потеряно до сих пор:
0,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
15,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 17 июня 2017:
1120 ккал
Жир: 36,56г | Белк: 126,04г | Углев: 74,53г.
Завтрак:
Quaker Large Flake Oats, Red Onions, Mushrooms, Sweet Red Peppers, Naturegg Simply Egg Whites.
Обед:
Salad Dressing (Home Recipe), Red Onions, Cucumber (Peeled), Celery, Cos or Romaine Lettuce, Spinach, Kale, Carrots.
Ужин:
Chicken Breast, Extra Virgin Olive Oil, Sweet Red Peppers, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Cooked Broccoli (from Fresh), Cooked Beets (Fat Not Added in Cooking).
Перекус/Другое:
Dyna Whey Dyna Whey Chocolate banana explosion.
подробнее ...
2485 ккал
Упражнение:
Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 10 минуты, Велотренажёр - 10 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 7 минуты, Отдыхать - 14 часа и 33 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 3,8 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
willowtree444-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю