The_Z_Man- Журнал, 17 июн 17

Параметры Пользователя The_Z_Man | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 июня 2017

171,5 кг Потеряно до сих пор: 38,1 кг. Еще предстоит сделать: 85,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 июня 2017:

1300 ккал

Жир: 57,50г | Белк: 129,38г | Углев: 71,96г. Завтрак: Premier Nutrition High Protein Shake - Strawberries & Cream. Обед: Borden Southwest Pepperjack Cheese Wrapped Sandwich Slices, Egg Omelet or Scrambled Egg with Onions, Peppers, Tomatoes and Mushrooms. Ужин: Cucumber (Peeled), Asparagus, Sweet Potato, Costco Chicken Skewer. Перекус/Другое: Whole Milk Plain Yogurt, LeanFit Whey Protein Shake - Vanilla, Organic Valley Organic Whole Milk, Raspberries. подробнее ...

5077 ккал

Упражнение: Плавание (Умеренное) - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

The_Z_Man-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

The_Z_Man- Журнал, 17 июн 17

Оставить свой Комментарий

The_Z_Man-Изменение Веса