inswenka- Журнал, 17 июн 17

Параметры Пользователя inswenka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 июня 2017

66,4 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 4,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 июня 2017:

987 ккал

Жир: 53,27г | Белк: 48,91г | Углев: 86,30г. Завтрак: Черешня, Омлет или Яичница с Луком, Перцем, Помидорами и Грибами. Обед: Овсяноблин с Бананом, Шоколадна Екоферма Черный Шоколад, Брокколи Тушеные, Запеканка Овощная с Куриным Фаршем (Ria), Суп Грибной. Ужин: Волошкове Поле Сыр Адыгейский, Огурец (с Кожурой), Помидоры. подробнее ...

1908 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 38 минуты, Отдыхать - 14 часа и 22 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

inswenka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

inswenka- Журнал, 17 июн 17

Оставить свой Комментарий

inswenka-Изменение Веса