atasoy46- Журнал, 17 июн 17

Параметры Пользователя atasoy46 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 июня 2017

76,9 кг Потеряно до сих пор: 1,1 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 июня 2017:

2165 ккал

Жир: 53,35г | Белк: 168,08г | Углев: 257,64г. Завтрак: Su (Şişede), Erikler, Kuru Hurma, Nestle Nesfit Karışık Meyveli. Обед: Pişmiş Havuç, Pişmiş Olgun Soğan, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Haşlanmış Tavuk Göğsü. Ужин: İskender Kebap, Çiğ Köfte, Ciğer, Adana Kebap, Kuru Hurma, Mevsim Salata. Перекус/Другое: Kuru Hurma, Nektarin. подробнее ...

2293 ккал

Упражнение: Parkur - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

atasoy46-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

atasoy46- Журнал, 17 июн 17

Оставить свой Комментарий

atasoy46-Изменение Веса