Avgust79- Журнал, 16 июн 17

Параметры Пользователя Avgust79 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 июня 2017

83,8 кг Потеряно до сих пор: 6,2 кг. Еще предстоит сделать: 18,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 июня 2017:

1139 ккал

Жир: 66,06г | Белк: 62,40г | Углев: 70,27г. Завтрак: Грейпфрут (Розовый и Красный), Сваренное Вкрутую Яйцо. Обед: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Ужин: Останкино Колбаса Брауншвейгская, Огурец (с Кожурой), Полезные Продукты Тан, Каравай Пита. подробнее ...

3009 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 5,6 кг за Неделю

Поддержка

Avgust79-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю