winternacht1- Журнал, 16 июн 17

Параметры Пользователя winternacht1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 июня 2017

55,6 кг Потеряно до сих пор: 2,8 кг. Еще предстоит сделать: 0,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 июня 2017:

1466 ккал

Жир: 55,40г | Белк: 72,28г | Углев: 190,96г. Завтрак: Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Каша Пшенная на Молоке. Обед: Мираторг Паста Карбонара с Сыром и Беконом, Ягодный Край Желе, Яблоко. Ужин: Котлета Куриная, Котлеты из Куриной Грудки, Свинина Запеченая. подробнее ...

1724 ккал

Упражнение: Баня (Сауна) - 25 минуты, Плавание (Медленное) - 10 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка

winternacht1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю