mingram- Журнал, 16 июн 17

Параметры Пользователя mingram | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 июня 2017

105,2 кг Потеряно до сих пор: 15,4 кг. Еще предстоит сделать: 14,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 июня 2017:

1859 ккал

Жир: 109,14г | Белк: 105,29г | Углев: 113,58г. Завтрак: Guaranteed Value Non-Dairy Creamer, Coffee. Обед: Safeway Deli Style Thin Sliced Roast Beef, Swiss Cheese, Market Pantry Deli Style Sliced Cooked Ham, Whole Wheat Bread, Hellmann's Real Mayonnaise, Margarine. Ужин: Saltine Crackers, Chicken Noodle Soup (Home Recipe), Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Good Sense Sesame Oat Bran Sticks, Hellmann's Real Mayonnaise, Rotisserie Chicken (Skin Not Eaten). Перекус/Другое: Potato French Fries. подробнее ...

2924 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mingram-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mingram- Журнал, 16 июн 17

Оставить свой Комментарий

mingram-Изменение Веса