johnpersico- Журнал, 16 июн 17

Параметры Пользователя johnpersico | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 июня 2017

66,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 июня 2017:

1249 ккал

Жир: 49,41г | Белк: 30,18г | Углев: 177,59г. Завтрак: Dunkin' Donuts Coffee with Milk & Sugar. Обед: Ketchup, Bryan Corn Dogs, Bar-S Foods Classic Corn Dogs, A&W Root Beer (12 oz), Rouses Hot Dog Bun, Bratwurst. подробнее ...

1935 ккал

Упражнение: Спать - 7 часа, Отдыхать - 11 часа и 25 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа и 30 минуты, Стоять - 50 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Ходьба по Магазинам - 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

Поддержка

johnpersico-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю