Взвешивание (без записи в журнале) 16 июня 2017
|
69,7 кг
Потеряно до сих пор: 5,2 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1521 ккал
|
Жир: 72,95г | Белк: 180,10г | Углев: 48,40г.
Завтрак: Coffee (Brewed From Grounds), Philadelphia Fat Free Cream Cheese, Protein Muffin, Jimmy Dean Turkey Sausage Patty, IdealFit Ideal Lean Vanilla Protein Shake, Optimum Nutrition Essential Amino Energy - Fruit Fusion. Обед: Oscar Mayer Traditional Bacon, Wal-Mart Tilapia Fillets, Country Crock Shedd's Spread Light Spreadable Margarine, Cauliflower, Minced Garlic, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Green String Beans, Hormel Real Bacon Bits 50% Less Fat, Southern Home Shredded Mild Cheddar Natural Cheese. Ужин: Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Sprouts Farmers Market Greek Feta Organic Salad Dressing, Baby Spinach, Tomatoes, Hormel Real Bacon Bits 50% Less Fat, Southern Home Shredded Mild Cheddar Natural Cheese. Перекус/Другое: Fat Bomb, Per Tbsp of Pbp, Cucumber (with Peel), IdealFit Ideal Lean Vanilla Protein Shake, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk. подробнее ...
|
Потеряно 0,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
