urekagbr- Журнал, 16 июн 17

Параметры Пользователя urekagbr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 июня 2017

105 кг Потеряно до сих пор: 8,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 июня 2017:

1943 ккал

Жир: 57,09г | Белк: 75,32г | Углев: 59,27г. Завтрак: Lighthouse Bay Kipper Fillets, Bellarom 74% Dark Chocolate, Coffee with Milk. Обед: Tesco Blueberries, Milbona Greek Style Natural Yogurt. Ужин: Tomatoes, Dulano Smoked Bavarian Ham, Aldi Creamy Coleslaw. Перекус/Другое: Ham Sandwich with Spread, Alcoholic Beverage (90 Proof, Gin Rum Vodka Whiskey), Sainsbury's Lime Squash (No Added Sugar). подробнее ...

3201 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 20 минуты, Сидеть - 5 часа, Работа по Дому - 2 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 8 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

urekagbr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

urekagbr- Журнал, 16 июн 17

Оставить свой Комментарий

urekagbr-Изменение Веса