MarinaErmakova- Журнал, 16 июн 17

Параметры Пользователя MarinaErmakova | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 июня 2017

58,7 кг Потеряно до сих пор: 12,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 июня 2017:

839 ккал

Жир: 21,65г | Белк: 27,71г | Углев: 138,12г. Завтрак: Блины на Кефире. Обед: Гречка с Мясом, Зеленый Лук, Био Баланс Кефирный 1%, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста. Ужин: Главпродукт Сгущенка Вареная, Русский бисквит Коржи Бисквитные, Чай. подробнее ...

1922 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 3 часа и 13 минуты, Приседания - 5 минуты, Отдыхать - 12 часа и 42 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

MarinaErmakova-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

MarinaErmakova- Журнал, 16 июн 17

Оставить свой Комментарий

MarinaErmakova-Изменение Веса