bontehond88- Журнал, 16 июн 17

Параметры Пользователя bontehond88 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 июня 2017

78 кг Потеряно до сих пор: 35 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 июня 2017:

1785 ккал

Жир: 75,55г | Белк: 124,29г | Углев: 95,59г. Завтрак: Ouwehand Zure Haring. Обед: Gedroogde Kokos, Banaan, Biowise Lijnzaadmix Action, Monini Olijfolie Classico, Kellogg's Special K Crunchy Muesli, Koffie, Zonnatura Muesli Noten & Zaden, Weide Weelde Magere Milde Kwark. Ужин: Jumbo BBQ Kipfilet, AH Reuzen Garnalen, Biefstuk, Lidl Zalmfilet BBQ, Duyvis Pinda's Gezouten, Prei, Aperol Spritz. Перекус/Другое: Lindt Excellence Chili Noir, Weide Weelde Magere Milde Kwark. подробнее ...

2037 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bontehond88-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bontehond88- Журнал, 16 июн 17

Оставить свой Комментарий

bontehond88-Изменение Веса