Взвешивание (без записи в журнале) 15 июня 2017
|
68 кг
Потеряно до сих пор: 10 кг.
Еще предстоит сделать: 1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1397 ккал
|
Жир: 52,43г | Белк: 87,29г | Углев: 211,47г.
Завтрак: Puríssimo Queijo Minas Padrão Light, Melitta Café Tradicional Solúvel, Fazenda Bela Vista Leite Desnatado Light. Обед: Flormel Bombom com Pedaços de Castanha de Caju, Ponkan, Cozinha Natural Suflê de Bacalhau, Sal, Limão, Hojiblanca Azeite De Oliva Extra Virgem, Pepino (com Casca), Azeitonas Verdes, Cebolas, Rabanetes, Tomates Cereja, Salada de Folhas, Salada Verde Mista. Ужин: Maçãs Pink Lady, Puríssimo Queijo Minas Padrão Light, Canela, Fazenda Bela Vista Leite Desnatado Light. Перекус/Другое: Amêndoas, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Camarão, Panquex Panqueca, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal Light, Vida Boa Biscoito de Centeio, Hiper Tri Semente de Chia, Abacaxi, Melitta Café Tradicional Solúvel, Fazenda Bela Vista Leite Desnatado Light. подробнее ...
|
Потеряно 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
