Stupikov- Журнал, 15 июн 17

Параметры Пользователя Stupikov | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 июня 2017

80,6 кг Потеряно до сих пор: 9 кг. Еще предстоит сделать: 4,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 июня 2017:

2232 ккал

Жир: 120,88г | Белк: 114,50г | Углев: 189,92г. Завтрак: Apricots, Oatmeal with Milk, Mother's Rice Cakes, Cheese, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries. Обед: Jimmy Dean Turkey Sausage Links, Fried Egg, Grape Tomatoes. Ужин: Caesar Salad with Romaine, Oatmeal Cookies (with Raisins), Sugar, Tea with Lemon, Trident Seafoods Pacific Salmon Burgers. Перекус/Другое: Hershey's Nuggets Assortment, Land O'Lakes Cocoa Classics Supreme Hot Cocoa Mix, Frigo Natural String Cheese Part Skim, Coffee with Sugar, Frigo Natural String Cheese Part Skim, Almonds. подробнее ...

2588 ккал

Упражнение: Пресс - 1 минута, Day walk - 1 час и 2 минуты, Gym run - 53 минуты, Отдыхать - 15 часа и 4 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Stupikov-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Stupikov- Журнал, 15 июн 17

Оставить свой Комментарий

Stupikov-Изменение Веса