kusmich- Журнал, 15 июн 17

Параметры Пользователя kusmich | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 июня 2017

57 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 июня 2017:

1325 ккал

Жир: 49,89г | Белк: 139,43г | Углев: 83,54г. Завтрак: Домик в деревне Кефир 1%, Отруби Ржаные, Мистраль Отруби Овсяные, Ласковое Лето Молоко 1.5%, Яйцо (Целое), Грецкие Орехи, Ашан Кокосовая Стружка, Яичный Белок, Яйцо (Целое). Обед: Кабачок, Elmika Отруби Хрустящие Овсяные, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. Ужин: Творог (Полностью Обезжиренный), Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Домик в деревне Кефир 1%. подробнее ...

1817 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 20 минуты, Бег - 11 км/ч - 20 минуты, Велотренажёр - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kusmich-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kusmich- Журнал, 15 июн 17

Оставить свой Комментарий

kusmich-Изменение Веса