Ōzge13- Журнал, 15 июн 17

Параметры Пользователя Ōzge13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 июня 2017

112 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 42 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 июня 2017:

2523 ккал

Жир: 113,20г | Белк: 61,28г | Углев: 327,03г. Завтрак: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Zeytin, Cappy Limonata, Milkten Krem Peynir, Beyaz Ekmek. Обед: Cappy Limonata, Milkten Krem Peynir, Susamlı Simit, Patatesli Poğaça. Ужин: Lipton Ice Tea Şeftali, Susamlı Simit, Patates Püresi, Şehriye Pilavı, Semizotu Yemeği, Bizim Mutfak Kremalı Tavuk Çorbası. Перекус/Другое: Karpuz, Koska Tahin, Algida Maraş Usulü Dondurma, Kemalpaşa Tatlısı. подробнее ...

3957 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 3 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Уборка - 2 часа, Отдыхать - 9 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ōzge13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ōzge13- Журнал, 15 июн 17

Оставить свой Комментарий

Ōzge13-Изменение Веса