Robchen- Журнал, 15 июн 17

Параметры Пользователя Robchen | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 июня 2017

69,6 кг Потеряно до сих пор: 10,1 кг. Еще предстоит сделать: 4,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 июня 2017:

1682 ккал

Жир: 49,82г | Белк: 131,75г | Углев: 172,58г. Завтрак: Hacendado Claras de Huevo, Weider Gourmet Oat Flour, Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa, Vive Soy Bebida de Soja Sabor Avellanas. Обед: Patata Asada, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). Ужин: Sandía, Aceite de Oliva, Chia, Hacendado Carne Picada Vacuno y Cerdo, Hacendado Atún Claro al Natural, Hacendado Chocolate Negro 85%, Huevo Cocido, Silueta Sandwich Thins 8 Cereales, Pepino (Pelado). подробнее ...

2049 ккал

Упражнение: Плавание (Умеренное) - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа, Уборка - 45 минуты, Приготовление Пищи - 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Robchen-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Robchen- Журнал, 15 июн 17

Оставить свой Комментарий

Robchen-Изменение Веса