Dushk- Журнал, 15 июн 17

Параметры Пользователя Dushk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 июня 2017

79,6 кг Потеряно до сих пор: 27,4 кг. Еще предстоит сделать: 4,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 июня 2017:

709 ккал

Жир: 13,20г | Белк: 56,17г | Углев: 95,63г. Завтрак: Кофе, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Приготовленная Брокколи (без Жира), Яичный Белок. Обед: Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Ужин: Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Перекус/Другое: Семга Слабосоленая, Меридиан Морская Капуста, Изюм (без Косточек), Крупно Овсяные Хлопья не Требующие Варки. подробнее ...

2131 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 12,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Dushk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Dushk- Журнал, 15 июн 17

Оставить свой Комментарий

Dushk-Изменение Веса