The_Z_Man- Журнал, 14 июн 17

Параметры Пользователя The_Z_Man | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 июня 2017

170,2 кг Потеряно до сих пор: 39,4 кг. Еще предстоит сделать: 84,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 июня 2017:

1711 ккал

Жир: 71,96г | Белк: 112,20г | Углев: 154,82г. Завтрак: Bob Evans Toasted and Buttered White Bread, Boiled Egg. Обед: Trader Joe's Greek Style Chicken with Orzo, Spinach & Feta Cheese. Ужин: Cheeseburger. Перекус/Другое: Premier Nutrition High Protein Shake - Strawberries & Cream, Hot Chocolate Cocoa (Made with Whole Milk), Trader Joe's Tuna Salad Wrap. подробнее ...

4682 ккал

Упражнение: Плавание (Умеренное) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

The_Z_Man-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

The_Z_Man- Журнал, 14 июн 17

Оставить свой Комментарий

The_Z_Man-Изменение Веса