bchevalier- Журнал, 11 мар 12

Параметры Пользователя bchevalier | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 марта 2012

66,2 кг Потеряно до сих пор: 6,4 кг. Еще предстоит сделать: 2,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 марта 2012:

2227 ккал

Жир: 49,44г | Белк: 98,69г | Углев: 349,54г. Завтрак: Fat Free French Vanilla, Special K Vanilla Almond, Milk (Nonfat). Обед: Minis - Garden Vegetable, Carrots, Cheese (Light). Ужин: Spinich & Ricotta Stuffed Chicken Breast, White Potatoes (Flesh and Skin), Green Snap Beans (No Salt Added, Drained Solids, Canned), Cucumber (with Peel). Перекус/Другое: cheese, Light Vanilla Ice Creams, Soft Serve Light Ice Cream Sundae with Fruit Topping, Chocolate Milk (Lowfat). подробнее ...

2350 ккал

Упражнение: Катание на Коньках - 16 км/ч - 2 часа, Стоять - 2 часа, Вождение - 1 час, Отдыхать - 11 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bchevalier-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bchevalier- Журнал, 11 мар 12

Оставить свой Комментарий

bchevalier-Изменение Веса