FedeO6145- Журнал, 14 июн 17

Параметры Пользователя FedeO6145 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 июня 2017

78,9 кг Потеряно до сих пор: 52,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 июня 2017:

2886 ккал

Жир: 95,34г | Белк: 144,47г | Углев: 364,03г. Завтрак: Trio Pepas, Butter Toffees Caramelos, BC Mermelada de Durazno, Granix Fibra Total 4 Fibras, Calsa Levadura de Cerveza Virgen, La Serenísima Leche Descremada, Macrobiotica Galletas De Arroz Con Sal. Обед: Mandarinas, Lentejas Hervidas, Pechuga de Pollo a la Plancha, Milanesa de Pollo al Horno. Ужин: Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Pizza de Queso. Перекус/Другое: Naranjas, Manzana, Arcor Turrón de Maní, Gaona Star Magdalenas. подробнее ...

2803 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 14 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 25 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 8 минуты, Спать - 10 часа, Отдыхать - 11 часа и 58 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

FedeO6145-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

FedeO6145- Журнал, 14 июн 17

Оставить свой Комментарий

FedeO6145-Изменение Веса