winternacht1- Журнал, 14 июн 17

Параметры Пользователя winternacht1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 июня 2017

55,9 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 0,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 июня 2017:

665 ккал

Жир: 17,89г | Белк: 44,94г | Углев: 80,76г. Завтрак: Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Каша Пшенная на Молоке. Обед: Котлеты из Куриной Грудки, Макароны Отварные. Ужин: Помидоры, Творог 5%. подробнее ...

1993 ккал

Упражнение: Баня (Сауна) - 15 минуты, Растяжения (Йога) - 30 минуты, Пресс - 30 минуты, Body Pump - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

Поддержка

winternacht1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю