Zhanna.eloyan- Журнал, 14 июн 17

Параметры Пользователя Zhanna.eloyan | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 июня 2017

79 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 19 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 июня 2017:

1417 ккал

Жир: 57,00г | Белк: 82,60г | Углев: 153,32г. Завтрак: Мёд, Сливочное Масло, Food Milk Сыр Чанах, Ржаные Хлебцы. Обед: Говядина Отварная, Краски лета Американская Смесь, Лапша из Цельной Пшеницы. Ужин: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Приготовленный Яичный Белок, Омлет или Яичница. Перекус/Другое: Клубника, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Ржаные Хлебцы, Чудо Йогурт Клубника-Земляника, Миндаль, SPAR Фундук Натуральный, ВкусВилл Арахис Сырой, Киви, Груши. подробнее ...

2186 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 18 часа и 30 минуты, Спать - 4 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Zhanna.eloyan-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Zhanna.eloyan- Журнал, 14 июн 17

Оставить свой Комментарий

Zhanna.eloyan-Изменение Веса