JoseMGS- Журнал, 14 июн 17

Параметры Пользователя JoseMGS | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 июня 2017

82,4 кг Потеряно до сих пор: 19,6 кг. Еще предстоит сделать: 2,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 июня 2017:

2470 ккал

Жир: 92,13г | Белк: 108,74г | Углев: 297,96г. Завтрак: Zumo de Naranja Natural, Café, Leche (Leche Entera), Edulcorantes (Sacarina), Pepe Tostada con Tomate 50G. Обед: Café con Leche, Peras, Bonarea Carne Picada Ternera, Pan Blanco. Ужин: Hacendado Yogur Bifidus 0% Cereales y Nueces, DIA Emmental Rallado, DIA Queso Fresco Tradicional, Pan Blanco, Dia Rodajas de Piña en Almibar Ligero, Amstel Radler. Перекус/Другое: Velarte Pan de Pipas Nueva Receta, Hacendado Yogur Bifidus 0% Cereales y Nueces, Powerade Ice Storm, Edulcorantes (Sacarina), Leche (Leche Entera), Café. подробнее ...

2857 ккал

Упражнение: Вождение - 5 часа и 30 минуты, Спиннинг Упражнения (Spinning) - 55 минуты, Отдыхать - 10 часа и 35 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JoseMGS-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JoseMGS- Журнал, 14 июн 17

Оставить свой Комментарий

JoseMGS-Изменение Веса