Ōzge13- Журнал, 14 июн 17

Параметры Пользователя Ōzge13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 июня 2017

111,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 41,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 июня 2017:

3580 ккал

Жир: 167,06г | Белк: 98,02г | Углев: 444,51г. Завтрак: Simit, Uludağ Limonata, Torku Sucuk, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Beyaz Ekmek. Обед: Milkten Krem Peynir, Tuzlu Kurabiye, Karpuz. Ужин: Domates Çorbası, Cacık, Zeytinyağlı Yaprak Sarma. Перекус/Другое: Karpuz, Süt, Eti Burçak Klasik. подробнее ...

4197 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 2 часа, Учеба - 2 часа и 30 минуты, Уборка - 1 час и 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 15 минуты, Отдыхать - 7 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ōzge13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ōzge13- Журнал, 14 июн 17

Оставить свой Комментарий

Ōzge13-Изменение Веса