inswenka- Журнал, 14 июн 17

Параметры Пользователя inswenka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 июня 2017

66,2 кг Потеряно до сих пор: 2,2 кг. Еще предстоит сделать: 4,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 июня 2017:

927 ккал

Жир: 20,71г | Белк: 70,59г | Углев: 117,93г. Завтрак: D'arbo Мёд Акации, Изюм (без Косточек), Творог 9%, Спагетти. Обед: Грецкие Орехи, Брокколи Тушеные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Клуб Сыра Сыр Диетический, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Перловая Каша. Ужин: D'arbo Мёд Акации, Изюм (без Косточек), Лактония Кефирная Лактония, Творог 5%. Перекус/Другое: Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой), Fitbalance Белковый Коктейль. подробнее ...

1856 ккал

Упражнение: Curves - 35 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

inswenka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

inswenka- Журнал, 14 июн 17

Оставить свой Комментарий

inswenka-Изменение Веса