colovey88- Журнал, 14 июн 17

Параметры Пользователя colovey88 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 июня 2017

56,3 кг Потеряно до сих пор: 10,3 кг. Еще предстоит сделать: 0,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 июня 2017:

1043 ккал

Жир: 58,67г | Белк: 50,12г | Углев: 80,79г. Завтрак: Сыр Домашний, Щедрые Хлебцы Овсяные, Кофе с Молоком, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Молодой Зеленый Лук, Яичница. Обед: Окрошка, Кофе с Молоком. Ужин: Сыр Домашний, Щедрые Хлебцы Овсяные, Масло Подсолнечное, Молодой Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Морковь, Свекла Вареная. Перекус/Другое: Любятово Печенье Топленое Молоко. подробнее ...

1634 ккал

Упражнение: Крутить Обруч (Хулахуп) - 30 минуты, Приседания - 20 минуты, Отдыхать - 16 часа и 10 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

colovey88-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

colovey88- Журнал, 14 июн 17

Оставить свой Комментарий

colovey88-Изменение Веса