Взвешивание (без записи в журнале) 14 июня 2017
|
63 кг
Потеряно до сих пор: 1,4 кг.
Еще предстоит сделать: 6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1239 ккал
|
Жир: 43,93г | Белк: 104,92г | Углев: 108,46г.
Завтрак: Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Геркулес Хлопья Овсяные, Цукаты, Good Food Вишня Сушеная, Изюм, Фундук, Миндаль, Ашан Банановые Чипсы, Мёд, Орехи Кешью. Обед: Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Ламбер Сыр 50%, Лук, Говяжий Фарш, Куриный Фарш, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Капуста, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Ужин: Помидоры, Красная Цена Сыр Голландский, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Фрау Марта Фасоль Красная Лобио по-Грузински. Перекус/Другое: Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Творог (Полностью Обезжиренный), Правильное Решение Хлебцы Пшеничные, Куриный Фарш, Говяжий Фарш, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Капуста, Лук. подробнее ...
|
Набралось 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
ZheninaZhena-Изменение Веса
|
