Mcvalla- Журнал, 14 июн 17

Параметры Пользователя Mcvalla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 июня 2017

63,6 кг Потеряно до сих пор: 0,4 кг. Еще предстоит сделать: 3,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 июня 2017:

2208 ккал

Жир: 60,64г | Белк: 91,37г | Углев: 346,44г. Завтрак: Коломенское Ватрушка с Творогом, Луговая Свежесть Сыр Легкий 20%, Простоквашино Сливки 10%. Обед: Гречка, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Яблоко. Ужин: Морковь, Яблоко, Laima Горький Шоколад Лайма 72%, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%. Перекус/Другое: Яблоко, Магнит Банан, Мёд, Малиновое Варенье, Яблоко, Малиновое Варенье, Яблоко. подробнее ...

1555 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 минуты, Отдыхать - 15 часа и 58 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка

Mcvalla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю