Взвешивание (без записи в журнале) 13 июня 2017
|
94,0 кг
Потеряно до сих пор: 4,8 кг.
Еще предстоит сделать: 12,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2283 ккал
|
Жир: 101,77г | Белк: 122,20г | Углев: 227,05г.
Завтрак: General Mills Multi Grain Cheerios + Ancient Grains, Coffee (Brewed From Grounds), Thomas' Bagel Thins - Plain, Kraft Velveeta Cheese Slices, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), Thomas' Bagel Thins - Plain, Kraft Velveeta Cheese Slices, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), Coffee (Brewed From Grounds). Обед: Ricotta Cheese (Whole Milk), Pickles, Great Value Romaine Lettuce, Old London Melba Toast Sea Salt, Lettuce, Mayonnaise, Hillshire Farm Oven Roasted Turkey Breast, Tyson Foods Deli Slices Roast Beef, Great Value Romaine Lettuce, Kraft Light Zesty Italian Reduced Fat Dressing. Ужин: Great Value 100% Parmesan Grated Cheese, Ketchup, Escarole Soup, Heinz HomeStyle Gravy Savory Beef, Beef Chuck (Blade Roast, Trimmed to 1/4" Fat), Rold Gold Classic Style Pretzel Sticks, Great Value Kosher Whole Dill Pickles. Перекус/Другое: Dry Roasted Peanuts (with Salt), White Grapefruit Juice (Sweetened, Canned), Graham Crackers, 1% Fat Milk, 1% Fat Milk, Graham Crackers. подробнее ...
|
Потеряно 1,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Pearsall30-34-Изменение Веса
|
