Ōzge13- Журнал, 13 июн 17

Параметры Пользователя Ōzge13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 июня 2017

110,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 40,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 июня 2017:

3042 ккал

Жир: 130,31г | Белк: 67,46г | Углев: 422,75г. Завтрак: Milkten Krem Peynir, Beyaz Ekmek, Çavdar Ekmeği, Karpuz. Обед: Patlıcan Musakka, Pirinç Pilavı, Limonata, Peynirli Börek, Freşa C Plus Limon. Ужин: Cacık, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Domates Çorbası. Перекус/Другое: Algida Maraş Usulü Dondurma, Luppo Sandviç Kek, Eti Burçak Klasik. подробнее ...

3986 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 2 часа, Работа по Дому - 1 час, Приготовление Пищи - 2 часа и 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 15 минуты, Отдыхать - 8 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 8,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ōzge13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ōzge13- Журнал, 13 июн 17

Оставить свой Комментарий

Ōzge13-Изменение Веса