angeles672- Журнал, 13 июн 17

Параметры Пользователя angeles672 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 июня 2017

61,7 кг Потеряно до сих пор: 21,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 июня 2017:

1522 ккал

Жир: 71,54г | Белк: 95,92г | Углев: 122,24г. Завтрак: DIA Leche Desnatada, Bizcocho Proteico. Обед: Cerezas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Ensalada Campera. Ужин: Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Activia Yogur Natural 0%, Aceite de Oliva Extra Virgen, Lomo de Cerdo. Перекус/Другое: Pechuga de Pavo, DIA Biscotes Integrales, Hacendado Cono Trufa y Nata, Café con Leche Descremada, Aceite de Oliva Extra Virgen, Mollete. подробнее ...

2054 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Стоять - 4 часа, Ходьба по Магазинам - 2 часа, Вождение - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 6 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

Y ya estoy en la 4 semana de mantenimiento ☺....me fue bien revisar el tamaño de las porciones. Ésta semana prestare atención a los hábitos saludables para ir afianzando

13 июн 17 написано членом: angeles672


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

angeles672-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

angeles672- Журнал, 13 июн 17

Оставить свой Комментарий

angeles672-Изменение Веса