AllaFSlim- Журнал, 13 июн 17

Параметры Пользователя AllaFSlim | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 июня 2017

72,9 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 7,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 июня 2017:

1794 ккал

Жир: 67,20г | Белк: 108,82г | Углев: 194,38г. Завтрак: Alpro Coconut For Professionals, Dr. Oetker Желатин, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Геркулес Овсяные Хлопья. Обед: Мегамарт Котлета Пожарская Жареная, Сваля Каша Гречневая, Капустный Салат, Prime Star Грибной Крем-Суп. Ужин: Emmi Сыр Грюйер Швейцарский, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Мираторг Овощи Замороженные Рататуй, Оливковое Масло, Scitec Nutrition Протеин 100 Whey. Перекус/Другое: Щедрые Хлебцы Ржаные, Кленовый Сироп, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Сушеная Клюква, Яблоко, Победа Конфета Мишки в Лесу, Домик в деревне Сметана 15%, Чудо Творожок Воздушный Черника. подробнее ...

2133 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AllaFSlim-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AllaFSlim- Журнал, 13 июн 17

Оставить свой Комментарий

AllaFSlim-Изменение Веса