alymaxy- Журнал, 12 июн 17

Параметры Пользователя alymaxy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 июня 2017

55 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 июня 2017:

1763 ккал

Жир: 41,85г | Белк: 159,53г | Углев: 176,89г. Завтрак: Gran Premio Marmellata, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7.9g), Albume d'uovo, Biotech USA Iso Whey Zero. Обед: Scotti Riso Basmati, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde. Ужин: Conad Riso Basmati, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde. Перекус/Другое: Zymil Yogurt Greco Bianco, Wasa Fibres, Cocco Essiccato, Biotech USA Iso Whey Zero. подробнее ...

1853 ккал

Упражнение: Corsa leggera - 1 час и 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка

alymaxy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю