kmaxwell08- Журнал, 14 мар 10

Параметры Пользователя kmaxwell08 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 марта 2010

53,0 кг Потеряно до сих пор: 16,0 кг. Еще предстоит сделать: 3,1 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 марта 2010:

1268 ккал

Жир: 23,97г | Белк: 124,87г | Углев: 132,99г. Завтрак: great value fat free coffee creamer, splenda, instant coffee, strawberries, strawberries, egg whites, sugar free strawberry preserves great value, 100% whole wheat english muffin. Обед: Karen's Chicken Spaghetti, great value green beans no salt added, boneless pork tenderloin. Ужин: green beans great value, orowheat whole wheat hot dog bun, spinach great value, Pan Seared Tilapia. Перекус/Другое: quakes rice snacks, plum, nonfat milk, natural peanut butter, braum's capucchino chocolate. подробнее ...

1654 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 10 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 10 минуты, Катание на Коньках - 16 км/ч - 30 минуты, Сидеть - 3 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 11 часа и 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kmaxwell08-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kmaxwell08- Журнал, 14 мар 10

Оставить свой Комментарий

kmaxwell08-Изменение Веса