robbievos- Журнал, 12 июн 17

Параметры Пользователя robbievos | < Предыдущая Запись |Следующий >

eindelijk weer een beetje op de goede weg en nu proberen zo door te gaan en straks weer rond de 85 kilo te zitten ,....

87,2 кг Потеряно до сих пор: 18,8 кг. Еще предстоит сделать: 3,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 июня 2017:

661 ккал

Жир: 13,61г | Белк: 27,48г | Углев: 106,60г. Завтрак: Koffie met Melk, Rivercote Beschuit Naturel, Lidl Smeerkaas 20+, AH Zuivelspread Bieslook Light. Обед: Rivercote Beschuit Naturel, AH Zuivelspread Bieslook Light, AH Volkoren Bollen, Zwagerman Kipfilet Naturel. Ужин: Milsani Vanille Vla, Sperziebonen, Jumbo Aardappelpuree Naturel. Перекус/Другое: Koffie met Melk, Koffie, Leidingwater. подробнее ...

2657 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 39 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 21 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

Комментария

Juist! Gewoon door blijven gaan, dan komt het vanzelf goed ;)

12 июн 17 написано членом: Winanda!


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

robbievos-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

robbievos- Журнал, 12 июн 17

Оставить свой Комментарий

robbievos-Изменение Веса