Взвешивание (без записи в журнале) 12 июня 2017
|
58,5 кг
Потеряно до сих пор: 2,5 кг.
Еще предстоит сделать: 4,5 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1100 ккал
|
Жир: 85,40г | Белк: 54,66г | Углев: 29,57г.
Завтрак: Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Sadia Presunto Cozido Magro, Crioulo Queijo Prato, Frimesa Nata, Café, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Café, Frimesa Nata. Обед: Sadia Queijo Mussarela (40g), Farinha de Amendoas, Seara Filé de Peito de Frango, Quero Milho Verde, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Ovo (Inteiro). Ужин: Farinha de Amendoas, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Aviação Manteiga com Sal, Sadia Queijo Mussarela (40g), Ovo (Inteiro), Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Psyllium, Psyllium. Перекус/Другое: Catupiry Queijo Cremoso, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pães de Hambúrguer ou Cachorro Quente, Sadia Presunto Cozido Magro, Crioulo Queijo Prato, Frimesa Creme de Leite, Aviação Manteiga sem Sal, Café, Menina Leite de Coco. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
