johnpersico- Журнал, 12 июн 17

Параметры Пользователя johnpersico | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 июня 2017

66,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 1,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 июня 2017:

1431 ккал

Жир: 43,89г | Белк: 26,07г | Углев: 182,25г. Завтрак: Original Pancake House Swedish Pancakes, Dunkin' Donuts Coffee with Milk & Sugar. Ужин: Salsa, Tortilla Corn Chips, Dos Equis XX Lager, Tamale with Meat. Перекус/Другое: Leinenkugel Oktoberfest. подробнее ...

1956 ккал

Упражнение: Спать - 7 часа, Отдыхать - 11 часа и 25 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа и 30 минуты, Стоять - 50 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Ходьба по Магазинам - 45 минуты. подробнее ...

Набралось 2,5 кг за Неделю

Поддержка

johnpersico-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю