Renann Leite- Журнал, 10 июн 17

Параметры Пользователя Renann Leite | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 июня 2017

124,4 кг Потеряно до сих пор: 3,8 кг. Еще предстоит сделать: 14,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 июня 2017:

1764 ккал

Жир: 82,12г | Белк: 83,10г | Углев: 173,21г. Завтрак: Café, Ovo Mexido. Обед: Molho Bolonhesa, Barilla Fusilli Integrale. Ужин: Hambúrguer de Queijo, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Brigadeiro, Coxinha de Festa, Azeitonas Verdes, Rosbife, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mortadela Defumada, Pão Francês. подробнее ...

3586 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 7 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 7 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 6 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Renann Leite-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Renann Leite- Журнал, 10 июн 17

Оставить свой Комментарий

Renann Leite-Изменение Веса