Ōzge13- Журнал, 12 июн 17

Параметры Пользователя Ōzge13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 июня 2017

111,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 41,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 июня 2017:

3125 ккал

Жир: 130,55г | Белк: 93,47г | Углев: 418,63г. Завтрак: Karpuz, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Çavdar Ekmeği. Обед: Sucuk, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Zeytin, Limonata, Tam Buğday Ekmeği. Ужин: Uludağ Limonata, Pirinç Pilavı, Patlıcan Musakka, Mercimek Çorbası. Перекус/Другое: Uludağ Limonata, Lay's Baharat Çeşnili, Magnum Double Karadut ve Böğürtlen, Tuzlu Kurabiye, Algida Maraş Usulü Dondurma, Ahududu. подробнее ...

4332 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 25 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Учеба - 2 часа, Уборка - 2 часа и 30 минуты, Работа по Дому - 2 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 35 минуты. подробнее ...

Набралось 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ōzge13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ōzge13- Журнал, 12 июн 17

Оставить свой Комментарий

Ōzge13-Изменение Веса