Mcvalla- Журнал, 12 июн 17

Параметры Пользователя Mcvalla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 июня 2017

63,1 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг. Еще предстоит сделать: 3,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 июня 2017:

2501 ккал

Жир: 102,89г | Белк: 76,97г | Углев: 320,25г. Завтрак: Магнит Банан, Ростагроэкспорт Желе, Седьмой континент Сыр Полесский, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Elmika Отруби Ржаные Бородинские, Простоквашино Сливки 10%. Обед: Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Морковь, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Ужин: Traveler's Coffee Тарталетка Лимонная с Меренгой, Пахлава, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Перекус/Другое: Макдоналдс Пирожок с Вишней, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Макдоналдс Соус Карри, Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный), Макдоналдс Гамбургер. подробнее ...

1791 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка

Mcvalla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю