Взвешивание (без записи в журнале) 11 июня 2017
|
81,1 кг
Потеряно до сих пор: 8,5 кг.
Еще предстоит сделать: 5,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3019 ккал
|
Жир: 141,05г | Белк: 144,27г | Углев: 299,54г.
Завтрак: Coffee with Milk, Cheese, Bread, Turkey Bacon, Valu Time Cinnamon Bites, Cucumber (with Peel), Grape Tomatoes, Fried Egg. Обед: Cookie, Sushiya Seaweed Salad, Ikea Chicken Meatballs, Couscous (Cooked), Fish and Vegetable Soup (Sopa De Pescado), Cooked Lentils, Trader Joe's Whole Milk Kefir Mango. Ужин: Humboldt Creamery Super Premium Vanilla Ice Cream, Kroger Cake Cones, Jimmy Dean Fully Cooked Turkey Sausage Links, Sugar, Tea (Brewed), Fried Egg, Caesar Salad with Romaine. Перекус/Другое: Apricots, Sweet Cherries. подробнее ...
|
|
2430 ккал
|
Упражнение:
Gym run - 17 минуты, Day walk - 2 часа и 6 минуты, Спать - 8 часа и 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 7 минуты. подробнее ...
|
Набралось 9,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
