Взвешивание (без записи в журнале) 11 июня 2017
|
58,4 кг
Потеряно до сих пор: 2,6 кг.
Еще предстоит сделать: 4,4 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
987 ккал
|
Жир: 77,37г | Белк: 49,60г | Углев: 24,50г.
Завтрак: Frimesa Nata, Café, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Café, Frimesa Nata. Обед: Embutidos Triunfo Costela Suina Defumada, Alface, Spoleto Cenoura, Pepino (com Casca), Ovo (Inteiro), Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Seara Filé de Peito de Frango. Ужин: Clara de Ovo, Embutidos Triunfo Costela Suina Defumada, Sadia Queijo Mussarela (40g), Ovo (Inteiro), Psyllium, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Psyllium. Перекус/Другое: Frimesa Creme de Leite, Cacau em Pó, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Sadia Presunto Cozido Magro, Crioulo Queijo Prato, Frimesa Creme de Leite, Aviação Manteiga sem Sal, Café, Menina Leite de Coco. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
